前回のひすいこうたろうさんの「名言セラピー」から思い出したのが、山口県在住のイラストレーター・上大岡トメさんのベストセラー『きっぱり!』という自己啓発本(→)です。
この本には全部で60の「たった5分間で自分を変える方法」があげられていますが、そのうち著者の姿勢をよく表しているのが、次の方法です。 「一日10回『ありがとう』と言う」 いろいろな人、ものに「ありがとう」と言うことによって、「心が温まる」とトメさんは言います。これは、ひすい氏の言う「誰かに対し30回『ありがとう』と言ってみる」に通ずる考え方だと思います(ひすい氏のほうが、回数が多いですけど)。 もうひとつ、チャレンジしなければ、と思ったのが、次の方法。 「食べる時に、30回かむ」 その効用は―― “よくかむと、まずあごが発達し、歯の健康維持、味覚も発達する。コトバの発達を助け、脳の働きを良くする”などなど…。そして決定的なのは“肥満防止”にも役立つのでアリマス! 以前取り上げた平原綾香さんが、急にホッソリしたなぁ、と思っていたら、TVのインタビューで「最近はよくかんで食べるようにしています」と言っていたのを思い出しました。
by faulkner23
| 2007-03-18 22:24
| ニュース・評論
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ブログ内容
管理人40年の読書経験から発見した「人生法則」をご紹介! (タイトル・イラストは、私の好きなGary Kelly の「Cafe Societe」です)
人名索引
①ドストエフスキー②オルコット③プルースト④ジョイス⑤ムジール⑥フォークナー⑦E.ブロッホ⑧ダレル⑨ショーロホフ⑩サーバー⑪イリフ&ペトロフ⑫フリードマン⑬マルケス⑭チェスタトン⑮サンダース⑯C.スミス⑰ティプトリーjr⑱ベスター⑲H.ブロッホ⑳プーレ 最新のトラックバック
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